为了增强宿舍长的心理调适能力，提升其识别与初步干预宿舍成员心理问题的能力，共同营造一个温馨、健康、积极向上的宿舍环境，23级科教2班于2024年12月9日（周一）19:30-21:10在实验楼B102开展了心理团建活动。
一、活动背景
在快节奏的校园生活中，宿舍作为学生日常生活与学习的重要场所，其氛围对学生的心理健康有着不可忽视的影响。宿舍长作为宿舍文化的引领者和矛盾的调解者，其心理状态及心理辅导能力直接影响到宿舍成员间的和谐与每位成员的心理健康。
二、活动内容
（一）宿舍长交流
各宿舍长自我介绍并分享宿舍成员之间是否有矛盾，与宿舍成员相处过程中遇到的困难；“我”视角的宿舍成员分享宿舍内部如何建立正向沟通机制，减少误解与冲突。
（二）情景模拟与角色扮演
活动分组进行，每组模拟宿舍内可能发生的心理困扰场景（如学习压力、人际关系冲突等）。宿舍长扮演调解者角色，运用所学知识进行初步干预，其他成员作为观察者提出改进建议。其他宿舍长进行点评，指出亮点与改进空间。
（三）大风吹与小风吹
所有人围成一圈坐下。一个同学站在圆圈中间，发令：“大风吹。”成员齐声回答：“吹什么？”圆圈中间的同学规定：“吹男同学”，或者“吹戴眼镜的人“等，说出一个特征即可。符合该特征的人必须离开原来的座位去另一个座位，而站在中间的同学这时候也需要去抢一个座位坐下。这样，中间就会有一个多余的人站着，由他/她继续来发令，循环进行。小风吹，与大风吹不同的是，指的是不具备这个特征的人去换座位。比如，在说出“小风吹“后，说“吹戴眼镜的人”，那么需要没有戴眼镜的人去换座位。大风吹和小风吹可以结合起来。
四）心有灵犀
活动分组进行，每组选出两名成员，一人比划一人猜心理相关词汇，增进团队合作与默契。猜出卡片最少的小组，给大家表演小节目。
（五）经验分享与交流
邀请优秀宿舍长分享成功案例，讲述如何在日常中有效关注室友情绪，促进宿舍和谐。开放提问环节，鼓励现场互动，解答宿舍长在实际操作中遇到的困惑。心理委员对此次心理团辅活动情况进行总结。强调宿舍长应成为室友的“第一倾听者”，鼓励积极寻求专业帮助的意识。
三、结语
本次活动圆满结束。通过本次心理团辅提升了宿舍长对心理健康问题的认识度与重视度，增强了宿舍长的心理辅导能力与沟通技巧，促进了宿舍内部正向沟通，减少了心理困扰的发生，建立起宿舍长与心理健康教育中心之间的有效联系机制。
